Gabi Fastner 14 Tage Home Fitness Germany Fitness
Übung bei Ischias: Dehnung Nr. 1. Diese Übung dient dazu, die „Verkürzungen" auf der Vorderseite des Körpers abzubauen. Auch bei einer Vorwölbung der Bandscheiben besteht hier keine Gefahr, weil die Übung sehr langsam gemacht wird. Gehe zunächst in den Vierfüßlerstand.
Gabi Fastner on Twitter "Hier mein neues Mitmachvideo "🌼20 min. mit FaszienTraining in den Tag
Dehnabfolge für den gesamten Körper. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unt.
Gabi Fastner on Twitter "Hier mein neues Mitmachvideo "🌤️in 20 min. gestärkt in den Tag
Wand-Yoga ist DER neue Fitness-Trend für den Herbst. Du brauchst keinerlei teures Equipment und kannst dein Workout bequem zuhause durchführen. Gabi Fastner zeigt dir in ihrem neuen Workout ihre liebsten Yoga-Posen an der Wand. Sie sind geeignet für jedes Alter und Leistungsniveau, also such dir die nächste Wand, roll deine Yoga-Matte aus.
